Opa!
Então, resolvi criar esse blog pra registrar minha busca para alcançar um objetivo que eu defini pra mim. O blog não é, essencialmente, pra fazer divulgação de nada, muito menos de mim. O blog foi uma ferramenta tecnológica que eu encontrei de manter esse registro (eu tava querendo escrever num caderno, à caneta).
O meu objetivo é o mesmo objetivo de bastante gente, e por causa disso eu não me sinto melhor nem melhor que ninguém. O que eu planejo alcançar é o menor percentual de gordura possível associado com um ganho de massa muscular. No geral, o que eu quero mesmo é ficar traçado, rasgado, definido. Não tenho desejo de ficar grande, nem musculoso demais. Apenas de ter definição.
Isso começou a me incomodar mais incisivamente há pouco tempo, apesar de minha "insatisfação" com meu porte físico não ser recente. Não que eu seja infeliz com o corpo que tenho, pelo contrário. Me aceito muito bem, no que diz respeito a corpo. O que me deixa insatisfeito é que eu sinto que eu poderia ter um porte mais atlético, mais definido, mais bacana, e eu me esforço muito pouco para conseguir isso.
Eu não sou uma pessoa sedentária. Sempre gostei de praticar esporte, de fazer alguma coisa, porém sempre fui indisciplinado na mesa. Sempre comi além da conta, excessivamente. A grande mudança, a maior mudança na verdade, que eu to sofrendo nesses dias é em relação à comida. Tenho mudado bastante meus hábitos, e eu acredito que só isso já surta algum efeito.
Eu treino Muay Thai desde novembro do ano passado (2014), e pra complementar esse processo de chegar num corpo bacana eu vou associar a musculação ao processo. O muay thai é uma atividade de altíssimo gasto calórico, com muito movimento e suor. Quero associar a musculação pelo fato de que o muay thai não oferece um ganho de massa magra como a musculação oferece, e como todo mundo sabe, quanto mais massa magra mais acelerado o metabolismo fica, e quanto mais acelerado o metabolismo fica maior é a queima de gordura.
Enfim, vou tentar alimentar o blog diariamente. Amanhã eu escrevo mais, quando começo malhando, que suplementos vou comprar e tal.
Até a próxima!
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